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由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司指導(dǎo)，湖南衛(wèi)視、芒果TV、人民日?qǐng)?bào)視頻客戶端視界聯(lián)合出品，芒果伯璟制作的首部眼健康科學(xué)紀(jì)錄片《眼睛的故事》今天（8月31日）19:30收官，湖南衛(wèi)視、芒果TV同步播出，讓我們一起認(rèn)識(shí)熟悉又陌生的近視眼。

一、《眼睛的故事》揭示近視的危害高度近視會(huì)致盲嗎

遠(yuǎn)視、近視和散光都屬于常見的屈光不正的類型。光線進(jìn)入眼睛后會(huì)在眼睛一系列的透明介質(zhì)中進(jìn)行折射，這個(gè)過(guò)程被稱為屈光，屈光之后光線聚焦在視網(wǎng)膜上才能成像。為了更直觀的觀察屈光路徑，人們?cè)谘劢悄で氨砻嬲械揭暰W(wǎng)膜黃斑中心凹之間畫了一條假設(shè)線，稱為眼軸。在嬰兒時(shí)期眼軸長(zhǎng)度比成年人短很多，于是成像落在視網(wǎng)膜的后方，醫(yī)學(xué)上此稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，遠(yuǎn)視是人類眼睛的出場(chǎng)設(shè)置。

隨著年齡的增長(zhǎng)眼軸逐漸變長(zhǎng)，正常情況下在12-15歲時(shí)，眼軸長(zhǎng)度基本達(dá)到24毫米左右的穩(wěn)定水平，這個(gè)長(zhǎng)度恰好可以讓光線聚焦在視網(wǎng)膜黃斑中心凹上，人眼進(jìn)入正常視力階段。但很多兒童青少年在眼睛發(fā)育成熟之前，由于持續(xù)近距離用眼過(guò)多等原因，眼軸長(zhǎng)度已經(jīng)超過(guò)正常范圍，使光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成了近視，并在不知不覺(jué)中繼續(xù)成長(zhǎng)，近視也越來(lái)越嚴(yán)重。

隨著年齡的增長(zhǎng)眼軸逐漸變長(zhǎng)，正常情況下在12-15歲時(shí)，眼軸長(zhǎng)度基本達(dá)到24毫米左右的穩(wěn)定水平，這個(gè)長(zhǎng)度恰好可以讓光線聚焦在視網(wǎng)膜黃斑中心凹上，人眼進(jìn)入正常視力階段。但很多兒童青少年在眼睛發(fā)育成熟之前，由于持續(xù)近距離用眼過(guò)多等原因，眼軸長(zhǎng)度已經(jīng)超過(guò)正常范圍，使光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成了近視，并在不知不覺(jué)中繼續(xù)成長(zhǎng)，近視也越來(lái)越嚴(yán)重。

隨著年齡的增長(zhǎng)眼軸逐漸變長(zhǎng)，正常情況下在12-15歲時(shí)，眼軸長(zhǎng)度基本達(dá)到24毫米左右的穩(wěn)定水平，這個(gè)長(zhǎng)度恰好可以讓光線聚焦在視網(wǎng)膜黃斑中心凹上，人眼進(jìn)入正常視力階段。但很多兒童青少年在眼睛發(fā)育成熟之前，由于持續(xù)近距離用眼過(guò)多等原因，眼軸長(zhǎng)度已經(jīng)超過(guò)正常范圍，使光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成了近視，并在不知不覺(jué)中繼續(xù)成長(zhǎng)，近視也越來(lái)越嚴(yán)重。

二、中國(guó)兒童青少年近視率低齡高發(fā)戶外運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)可預(yù)防近視

全球大約有14億人患有近視問(wèn)題，數(shù)據(jù)顯示中國(guó)兒童青少年總體近視率達(dá)53.6%，且呈現(xiàn)低齡高發(fā)的趨勢(shì)。1963年，一種專門針對(duì)眼睛的保健操在北京的中小學(xué)出現(xiàn)，隨后迅速在全中國(guó)鋪開，這套全世界僅有的保健操，成為幾代中國(guó)人的集體記憶。60年過(guò)去了，眼保健操依然是現(xiàn)在中小學(xué)生必做的課間操，但世界的變化遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)年的想象，兒童青少年近視問(wèn)題變得更加嚴(yán)重了。

我們都覺(jué)得電子產(chǎn)品是導(dǎo)致兒童青少年近視的原因，其背后的真正原因并不是電子產(chǎn)品本身，而是這種載體更容易讓兒童青少年沉迷，一不小心就長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睛的負(fù)荷增大進(jìn)一步導(dǎo)致近視的發(fā)生。需要特別注意的是，兒童青少年近視眼中有一部分可能是假性近視，及早發(fā)現(xiàn)并通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)治療，有希望恢復(fù)到正常視力。
除了注意用眼習(xí)慣，科學(xué)研究表明太陽(yáng)光照會(huì)促進(jìn)眼球釋放一種叫多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，多巴胺有著近視預(yù)防或近視控制的效果。專家提倡“一增一減”防控近視，其中“一增”就是指要增加有效的戶外暴露時(shí)間，每天保證兩個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，“一減”則是減少近距離用眼的負(fù)擔(dān)。雖然這些方法可能與當(dāng)下的生活方式發(fā)生沖突，但是能幫助孩子們預(yù)防和控制近視的方法都值得堅(jiān)持。

成年人近視，除了戴眼鏡還可以通過(guò)哪些手段矯正？在《眼睛的故事》中為我們呈現(xiàn)了屈光手術(shù)的場(chǎng)景，該手術(shù)就是通過(guò)激光在幾個(gè)飛秒的時(shí)間里改變角膜的形狀，將角膜外層精準(zhǔn)地變成一個(gè)凹透鏡，通俗地解釋就是將患者的角膜做成一副近視眼鏡，達(dá)到矯正視力的效果。如果患者不適合進(jìn)行角膜屈光手術(shù)，還有另一種選擇，就是在虹膜和晶狀體之間放入一個(gè)人工晶體，相當(dāng)于將隱形眼鏡植入人的眼睛，也能達(dá)到矯正近視的效果。

盡管近視矯正的科技已經(jīng)非常成熟，但是到目前為止近視還是只能矯正，不能治愈。對(duì)于兒童青少年來(lái)說(shuō)，近視的防控，意義重大。
科學(xué)，始終是我們重塑自身的力量，這種力量支持人類面對(duì)無(wú)法遇見的將來(lái)。在這個(gè)電子屏幕包裹的時(shí)代，人類應(yīng)該比任何時(shí)期都更注重眼睛的健康。